
Información Nutricional por Porción (Valores aproximados)
680 Calorías
62g Proteína
48g Grasa
3g Carbohidratos
Ingredientes
Instrucciones
-
1
Prepara la mantequilla de hierbas:
En un tazón pequeño, mezcla la mantequilla ablandada con ajo picado, romero, tomillo, perejil y pimienta negra. Deja la mantequilla compuesta a temperatura ambiente. -
2
Sazona las costillas:
Retira las costillas del refrigerador 30 minutos antes de asar. Sécalos con toallas de papel. Sazona generosamente con sal de mar en ambos lados. -
3
Prepara los vegetales:
Mezcla los vegetales con aceite de oliva, sal y pimienta. Colócalos en una charola apta para parrilla. -
4
Precalienta la parrilla:
Calienta la parrilla a temperatura alta (450-500°F). Asegúrate de que las parrillas estén limpias y aceitadas. -
5
Asa las costillas:
Coloca las costillas en la parrilla caliente. NO LAS MUEVAS durante los primeros 4 minutos para crear una costra perfecta. Voltea una sola vez y asa otros 4 minutos para término medio-rojo (temperatura interna 130-135°F). Usa un termómetro de carne para verificar. -
6
Asa los vegetales:
Coloca la charola de vegetales en el lado más frío de la parrilla durante la cocción de las costillas. Revuelve ocasionalmente, 8-10 minutos en total hasta que estén cocidos y tiernos. -
7
Reposa las costillas:
Transfiere las costillas a un plato caliente y cubre cada uno con 1.5 cucharadas de mantequilla de hierbas. Cubre con papel aluminio y deja reposar 5 minutos. -
8
Sirve:
Presenta las costillas con los vegetales cocidos y los jugos de la parrilla. Consejo: El calor alto crea una costra perfecta. La paciencia y no voltear frecuentemente aseguran el éxito de la reacción de Maillard.
